Puede que hayas llegado aquí porque estuviste mirando un poco la página o porque buscaste información sobre cómo desarrollar tu potencial.
O puede que hayas escuchado el término «flourishing» o florecer en la vida.
Sea como sea que nos encontraste…
Eres definitivamente una persona curiosa y que desea superarse y crecer 🤩
Y me encanta. Yo también soy así.
En mi caso fue el camino a emprender lo que me hizo florecer…
En este artículo te hablaré:
🌻 sobre el término «flourishing» o florecer en la vida
💫 me conocerás un poco mejor. Te contaré cuál es mi relación con el término
🤓 te comentaré un poco la raíz del término en la psicología. Sólo lo suficiente como para entenderlo y poder ponerlo en práctica
💥 te daré claves, según mi experiencia personal, sobre cómo desarrollar tu potencial
🙈 te enseño el alma de mi proyecto y mis aprendizajes
Por cierto, antes de que sigas leyendo, me encantaría que nos contactemos.
¿Eres emprendedor o deseas incursionar en ello?
Entonces…
¡Ahora si, vamos juntos a por ello!
Mi relación con el término florecer y por qué lo encuentro tan lindo
No diría que lo heredé de mis padres, no tienen dedo verde para nada. Es algo que fui descubriendo y desde hace muchísimos años tengo plantas en casa.
No te voy a hablar de plantas, no te preocupes 😅
Pero si te doy esta introducción para que me conozcas un poco más y para que entendamos juntos por qué se le llama así a este concepto y por qué le he llamado a esta página “Florece TU Potencial”.
Que de hecho te adelanto que tiene que ver, en mi caso, con mis motivaciones por emprender
Todos los seres estamos conectados.
Todos tenemos similitudes, si las buscamos. Y podemos hacer estos paralelismos. Sobre todo en algo tan complejo como la psicología y el bienestar humano.
Lo que me fascina de tener plantas es que “cultivan” en uno la paciencia. También la perseverancia.
Como nadie, tampoco, puede pasar por alto esas personas que brillan por sí mismas, ¿no? Que transmiten una paz interior que hasta es contagiosa.
De seguro muchas de ellas han llegado a hacer florecer todo su potencial en la vida.
Pero entonces… ¿Qué tiene que ver el florecimiento de una planta con el término “florecer en la vida”?
Entendiendo el término “flourishing” o florecer en la vida
La mayoría de las plantas florecen en primavera. Para mí, el mejor momento del año ¿no lo crees?
Lo hacen luego del invierno, momento en el que van guardando fuerzas para el siguiente año.
¿Y cómo transpolar eso a nosotros, los humanos y a nuestra vida?
Definiría ese “invierno” como el momento de introspección, donde nos estamos conociendo y comenzamos a ser concientes de que somos individuos y que cada uno tiene su potencial.
Aclaración: Florecer en la vida tiene mucho que ver también con reinventarse. En este artículo te explico qué implica reinventarse a si mismo.
Conoce al precursor del término "flourishing" y de la psicología positiva
Seligman, renombrado psicólogo, describe a florecer o “flourishing” como un instrumento para sacar provecho máximo de la vida. Él es uno de los fundadores de la llamada “psicología positiva”.
Propone un modelo llamado PERMA, por sus siglas en inglés. Y dice que el cultivo de estos 5 elementos te ayudará a aumentar los niveles de bienestar.
Los 5 componentes del modelo PERMA de Seligman
Te los enumero y luego lo ponemos en práctica 🙂
P
“Positive Emotions” o EMOCIONES POSITIVAS
E
“Engagement” o COMPROMISO
R
“Relationships” o RELACIONES POSITIVAS
M
“Meaning and purpose” o PROPÓSITO y SIGNIFICADO de la vida
A
“Accomplishment” o ÉXITO y SENTIDO DEL LOGRO
Algunas aclaraciones de este modelo para entenderlo y poder ponerlo en práctica en nuestra vida
Y esto es clave para no juzgarte, comparándote con los demás. Sino con lo que TÚ puedes lograr según tus valores, convicciones y posibilidades. De ahí que resalto en el nombre de la página esto.
Cuando florezcas, entonces…
Además, te sumo que ya hay varios estudios que hablan sobre la importancia de esta “personalidad positiva” y el impacto que tiene en nuestra salud.
Hablaremos en otro momento sobre esta conexión. ¡Pero ahora vamos a bajar a tierra estos conceptos!
Mi manera de florecer en los últimos años
Antes de seguir hablando de conceptos, te quería comentar cuál ha sido mi manera de florecer los últimos años.
¡Debo decirte que son los años que más plena me he sentido!
Y verás que reúne muchísimos de los puntos de los que hablaré más adelante.
Siento que he florecido MI potencial al 100% desde que emprendo en el mundo digital.
He logrado reunir todo lo que me gusta hacer, mi misión y mi visión.
Si quieres saber con qué formación comencé y cómo fue mi recorrido, te lo cuento AQUÍ.
5 claves para florecer en la vida aplicando el método PERMA
1 . ➕ Cultivar EMOCIONES POSITIVAS
Lo primero es “cambiar el chip”. Estamos todo el día quejándonos y viendo, en primer lugar, lo negativo a todo.
Tenemos que cultivar nuestra mente con positividad.
Es difícil y un trabajo de todos los días. Pero ya siendo concientes de lo que pensamos, analizándolo e ir cambiándolo es ¡un gran paso!
2 . 🤓 COMPROMÉTETE contigo mismo
No te juzgues. En ese proceso de cultivar las emociones positivas, detecta tus fortalezas y qué es eso que te encanta.
Cuando encuentras esas pasiones y ese potencial dentro de ti, lograrás entrar en el “flow”.
Seguramente ya te haya pasado que has experimentado momentos donde te dejas llevar tanto por algo que estás haciendo, que sientes que el tiempo se detiene, ¿no?
3 . 🫂 Fomenta y mantén RELACIONES POSITIVAS
Seguramente hayas escuchacho que somos seres sociales. Es así como evolucionamos. Y de las relaciones que tengamos con el resto, depende también nuestra felicidad y plenitud.
Analiza con quien te relacionas y cómo ven la vida esas personas con las que te rodeas. Encontrarás seguramente muchas respuestas sobre cómo eres y que tan pleno te encuentras.
4 . ✨ Encuentra tu PROPÓSITO y dale SIGNIFICADO A TU VIDA
Todo lo que hagamos y emprendamos, debería estar ligado a la respuesta a estos dos conceptos.
5 . 🏁 Establece METAS según eso que quieras lograr. Así sentirás que lo lograste cuando llegas a cumplirlas
Puede que todo esto te suene muy lindo pero… seguro te sientes un poco perdido, no?
Muchas veces podemos leer hasta el hartazgo conceptos e ideas para crecer, pero luego no sabemos cómo ponerlas en práctica.
¿Quieres conocer mi camino?
¡Pues aquí te abro mi corazón y el alma de mi proyecto!
Mi experiencia personal en el camino de hacer “florecer MI potencial”
Me encuentro en este proceso de un gran crecimiento personal, de grandes cambios.
Cuando conocí estos conceptos del método PERMA, descubrí que ya lo estaba poniendo en práctica pero que, en esos momentos en los que comencé a ser conciente de esos aspectos y a potenciarlos, es cuando comencé a sentirme más plena.
Lo más importante es que, todo lo que hagas, contribuya a tu bienestar.
A lo que tu consideras que es tu bienestar.
No te compares ni te juzgues con la vara y con el logro de otros.
Todos somos únicos y diferentes.
Con respecto a esto, en mi camino he aprendido muchas lecciones, pero la más importante es que hay que conocerse muy bien, aceptarse y enfrentar los miedos para poder llegar a la plenitud.
¡Sólo de esta manera se crece y se logran cosas increíbles!
Y en este camino me di cuenta que nuestra vida se puede dividir en 5 aspectos que deberíamos conocer, desarrollar y cuidar.
Pero antes quiero que conozcas cómo llegué a esa conclusión.
Te presento el alma de mi proyecto
El ejemplo que te muestro aquí, es la rueda de la vida que hicimos en la formación que te conté. Los aspectos que analizamos tienen que ver con el hecho de formar parte de un curso y poder sacarle el mayor partido.
Hoy, si la hiciese de vuelta, aspectos como «conocimiento técnico», «tomar acción» o «superar miedos» estarían mucho más altos.
Los 5 pétalos de la vida
Somos muy complejos, lo se. Eso es lo maravilloso también.
Sin embargo, a la hora de sintetizar los aspectos en los que deberíamos trabajar, detecto 5 grandes «pétalos».
😊 Aquí te los presento y explico 👇🏽
Estoy convencida que teniendo siempre presente estos 5 pétalos, poniendo foco en ellos, y poniendo en práctica los conceptos del método PERMA, somos concientes de nosotros mismos y podemos trabajar para florecer
Algunas formaciones Online para desarrollar esos pétalos
Desarrollo Personal / Marketing
Pierde el miedo a cámara y enamora a tu audiencia con la formación Impacta en Video
Finanzas
¿Qué es el trading? ¿Quién es Enrique Moris para enseñármelo?
Te cuento además por qué es tan importante formarte antes de decidir invertir y "tradear"
Marketing
Mi puerta de entrada al Mundo Digital Profesional
Analizo a fondo si es una buena opción para adentrarte al emprendimiento.
Si ya tienes conocimientos, te muestro si es una buena formación para extender tus estrategias e ingresos
9 aprendizajes clave que creo importantes para florecer y lograr el bienestar integral
🧘🏽 conócete y analízate a fondo. Sé sincero contigo mismo. Aprende sobre tí y acéptate
💞 respeta tus tiempos
🧠 cuida tu mente tanto como tu cuerpo. Háblate bien y aliméntate sano
🏁 sé curioso. Permítete probar tantas cosas como sean necesarias, hasta llegar a esa vida que te haga feliz y pleno
💪 encuentra eso que te apasiona e ve a por todas. Juégatela. La vida es una
🗄️ logra un método de organización a medida. Que se ajuste a tus tiempos
👨👩👦👦 rodéate de personas positivas, que te motiven y te enseñen
💃 no te compares ni te juzgues según los logros del resto. Eres único. Busca lo que a ti te llena y hace feliz
💶 aprende a relacionarte con el dinero. Sé conciente de que representa tiempo de tu vida pero que tampoco debes sufrir por él
✨ Espero ayudarte en este proceso para conocerte más a ti mismo y florecer TU potencial 🌻